상담실 1에 문의 하였는데 답변이 없네요
22일자 중앙일보를 보고 문의 드립니다
남성 케겔운동방법을 상세히 알려 주시면
감사하겠습니다
기다리겠습니다
안녕히....^*^!!!
이윤수01-10-31 00:00
61.♡.6.91
평소에 마치 대변을 참듯이 항문에 힘주는 연습을 하는 것입니다. 1분정도 힘을 주고잇다가 1분정도 힘을 빼고 하는 힘주기 연습을 하룽에도 100번이상 하는 것입니다.
요도괄약근을 강하게 만들어 주는 방법으로 힘을 좋게 만들어줄것입니다.
이런 방법으로도 발기가 약하다면 다른 원인이 있는지 병원에 오셔서 진료를 받아보기 바랍니다.
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