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동영상 FAQ
작성일 : 02-05-31 00:00
괄약근운동에 대해서 한번더...
글쓴이 :
...
(203.♡.225.30)
조회 : 41,216
근데 어떻게 배에 힘을 주지 않고 항문근육을 좁힐 수 있죠? 참 어렵던데... 그리고 횟수는 어느 정도 하면 좋아요? 정력에 많은 도움이 됩니까?
일반인
02-05-31 00:00
211.♡.52.95
저도 괄약근 운동을 무지 많이 해봤는데요 ..;
<br />
괄약근이 쎄질려면 하체가 튼튼해야된다고 생각함
<br />
저도 첨에는 괄약근이 잘안움직였는데 하체를 튼튼히 하니깐
<br />
괄약근이 좀더 팽팽해지고, 하체쪽으로 모세혈관이 팽팽히 늘어나니깐 기분도 좋고
발기도 더 딴딴하고
괄약근운동과 하체운동을 꾸준히 하는게 더 효과적임
저도 괄약근 운동을 무지 많이 해봤는데요 ..; <br /> 괄약근이 쎄질려면 하체가 튼튼해야된다고 생각함 <br /> 저도 첨에는 괄약근이 잘안움직였는데 하체를 튼튼히 하니깐 <br /> 괄약근이 좀더 팽팽해지고, 하체쪽으로 모세혈관이 팽팽히 늘어나니깐 기분도 좋고 발기도 더 딴딴하고 괄약근운동과 하체운동을 꾸준히 하는게 더 효과적임
작성일 : 02-05-31 00:00
