비만이 요실금의 원인이 될수도 있습니다. 물론 님의 현재 설명하시는 정도로 봐서도 1단계 정도의 요실금으로 심한 정도가 아니신것 같구요.. 하지만 서면으로 다 진단하기는 곤란합니다. 골반근육 강화 운동은 물론 요실금에 훌륭한 치료법이나, 집에서 본인이 한다고 하여도 제대로 시간만 낭비하고 제대로 된 운동을 하지 못하는 것이 대부분입니다. 병원에 나오셔서 정확한 진단과 동반질환여부를 확인후 지도 받으시는 것이 좋겠습니다.