정자수가 적고 활동량에 문제가 있는경우라면, 그 원인에 대한 검사가 선행되어야 합니다.
원인에 따라 정자의 질을 떨어뜨리는 정계정맥류같은 질환의 수술이 필요한 경우도 있고, 약물치료를 꾸준히 받아야 하는 경우도 있습니다.
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일반적으로 정자의 수를 늘려주고 운동성을 좋게 하는 식품으로는 콩 종류와 콩으로 만든 두부, 된장,유부, 등이 있습니다. 그리고 씨앗종류의 식품( 땅콩,잣,호두,팥등)이 좋은 것으로 되어 있습니다.
영양소로 따지면 비타민 A .B . E 나 필수 아미노산이 중요합니다.