며칠에 한번씩 하는 것이 좋은가에는 여러 가설이 있습니다. 나이에 따라 30대는 3-4일에 한번, 40대는 4-5일에 한번이 좋다는 설도 있고, 거의 매일 하는 것이 좋다는 분도 있지만, 결국 자신의 건강과 정신적인 피로도 정도에 따라 무리가 없는 시기가 좋겠습니다.
 그리고 사정을 참는다는 방법이 거의 정액이 나오는 요도를 틀어막으라는 것은 아니고, 사정이 되기전에 흥분이 80-90%정도로 오를때 피스톤운동을 멈추라는 것이지, 나오는 정액을 강제로 틀어막으면 정액이 역류하여 말씀하신 전립선염의 원인이 되 수도 있는 것으로 알려져 있습니다. 처음에는 한번만 참앗다가 두번째 사정하고, 조금씩 익숙해지면 두세번도 참았다가 사정하는 것을 반복하면 사정조절 능력이 키워질 수 있습니다.(stop-start 법)